داغ را بیش از: مونترال گرما هشدار تمدید تا سه شنبه

محتوای مقاله

محیط زیست کانادا گرما هشدار در اثر مونترال و جنوب غربی و مرکزی کبک تمدید شده است که از یکشنبه تا سه شنبه با درجه حرارت در بسیاری از مناطق انتظار می رود برای صعود به 35 سانتیگراد است.

ترکیبی از درجه حرارت بالا و رطوبت ایجاد خواهد شد humidex عوامل به عنوان بالا به عنوان 40 C., به ویژه در به شدت شهرنشین مناطق مانند مونترال.

گرما هشدار است که در اثر مونترال, Laval, لونگوی, گاتینو این Laurentians, Lanaudière, Haute-Mauricie, Saguenay-Lac-Saint-Jean, شرقی, شهرستان, Bois-فرانک, Mauricie و کبک.

محیط زیست کانادا به عنوان به خوبی به عنوان کبک وزارت بهداشت هشدار می دهند که وضعیت فیزیکی خود را رو به زوال می تواند در طول موج گرما و توصیه می کنند که شما:

• نوشیدن 6 تا 8 لیوان آب در هر روز. پزشک خود را دنبال دستورالعمل در مورد میزان مایع به نوشیدنی.

• اجتناب از نوشیدنی های الکلی.

• اگر شما می توانید صرف حداقل دو ساعت در روز در یک هوای مطبوع و یا محل خنک.

• حداقل یک دوش خنک و یا حمام در هر روز و یا سرد پوست خود را چندین بار در روز با حوله مرطوب.

• محدود کردن فعالیت فیزیکی است.

• پوشیدن لباس سبک.

بیشتر در مورد این موضوع

tinyurlis.gdclck.ruulvis.netshrtco.de

ایندکسر

دیدگاهتان را بنویسید

hacklink al hd film izle php shell indir siber güvenlik türkçe anime izle Fethiye Escort android rat duşakabin fiyatları fud crypter hack forum bayan escort - vip elit escort lyft accident lawyer html nullednulled themesNovagrasu tesisatçısısweet bonanzaaviator oynaEvlilik Büyüsü