شش ساعت راه حل: تفکر تازه برای کنسرو ماهی

محتوای مقاله در ادامه

پانسمان:

2 قاشق غذاخوری (30 میلی لیتر) سرکه شری

3 قاشق غذاخوری (45 میلی لیتر) خردل دیژون

خرج کردن نمک

2 قاشق غذاخوری (30 میلی لیتر) روغن زیتون

سالاد:

1/2 فنجان (125 میلی لیتر) سیب زمینی نوزاد

1/3 فنجان (75 میلی) لوبیا سبز قطعه قطعه

2 عدد تخم مرغ

برگ 2 سر کاهو

10 سیاه زیتون

6 گوجه فرنگی های نصف شده

1/2 متوسط پیاز قرمز نازک

1 می (7 اونس / 200 گرم) albacore تن ماهی در روغن زیتون و خشک (دو کوچکتر از قوطی تن ماهی در روغن زیتون ممکن است جایگزین)

1/2 می (2 اونس / 45 تا 56 گرم اندازه) آنچوی خشک

فلفل تازه

پانسمان: ترکیب سرکه و خردل و نمک را در یک کاسه کوچک. ضرب و شتم با یک چنگال مخلوط. اضافه کردن روغن در یک قطره ضرب و شتم تا زمانی که پانسمان می آمیزد. را کنار بگذارند.

سالاد: جوش سیب زمینی نوزاد در یک قابلمه متوسط آب شور تا زمانی که مناقصه به چنگال 10 تا 15 دقیقه. شستشو در آب سرد و خنک سیب زمینی به ولرم. جوش لوبیا همان راه را تا زمانی که ترد-مناقصه حدود پنج دقیقه و سپس انتقال به یک کاسه آب سرد به توقف پخت و پز.

جای تخم مرغ را در یک قابلمه آب را به جوش و کاهش به بجوش و خروش آمدن به مدت شش دقیقه. تخلیه و اجرای در زیر آب سرد برای دو دقیقه. پوست کنده و کنار بگذارید.

نصف سیب زمینی و در کاسه سالاد. اضافه کردن برخی از پانسمان و بگذارید تا طعم ها ترکیب. سپس برابر در لوبیا.

ترتیب کاهو در دو خدمت صفحات و نم نم باران با برخی از پانسمان. پراکنده با سیب زمینی و لوبیا و زیتون و گوجه فرنگی و پیاز.

تقسیم قطعه ماهی تن و ماهی کولی بین صفحات. برش تخم مرغ نصف و مجموعه زرده تا در سالاد. اضافه کردن باقی مانده سس و مقداری فلفل.

julianarmstrong1@gmail.com

بیشتر در مورد این موضوع

tinyurlis.gdclck.ruulvis.net

ایندکسر

دیدگاهتان را بنویسید

hacklink al hd film izle php shell indir siber güvenlik türkçe anime izle Fethiye Escort android rat duşakabin fiyatları fud crypter hack forum instagram beğeni bayan escort - vip elit escort GorabetRestbetVdcasinoKlasbahishtml nullednulled themesMariobetNakitbahisBetebetElexbetBetpasTrbethttps://bahiscis.xyz/https://gelsincicek.com/Betvolebuy stripe accountMobil Ödeme BozdurmaMobil Ödeme BozdurmaNovagraMobil Ödeme BozdurmaMobil Ödeme BozdurmaVodafone Mobil Ödeme Bozdurma