محتوای مقاله در ادامه

آنچه که او دوست داشت در مورد این ماموریت بود که “در آن برگزار شد و من پاسخگو باشد.”

“زمانی که من شنا کردن در همه زمان ها من اهمیتی نمی دهند اگر من تا به حال یک روز تنبل. اما در حال حاضر که هر روز می تواند یک روز تنبل آن انگیزه من برای انجام بیشتر به جنبه رقابتی به آن و به من کمک کرد پیگیری از فعالیت بدنی و اینکه آیا من باید انجام بیشتر.”

هنگامی که او شنا مکمورری گام در 20,000 محدوده تقریبا هر روز. قبل از شنا تیم تمرین دوباره چند هفته پیش از 13000 تا 15000 مراحل بود “یک روز خوب اما روز دیگر من می خواهم تلاش برای رسیدن به 10 ، 000.”

برای برخی از انگیزه است مسئله نیست. کار از خانه می دهد لیندا آلن زمان بیشتری را به ورزش — و او را به انجام درست آن. معمولا او پیاده روی سگ برای ورزش می کند رفوی و باغبانی و پیاده روی چرخه و قایق.

tinyurlis.gdu.nuclck.ruulvis.netshrtco.de